5 fysiske tegn på intens tristhed, du ikke bør ignorere
Dyb sorg viser sig ikke kun i følelser.
Meget ofte taler kroppen, før vi overhovedet sætter ord på det, vi føler.
Vedvarende træthed, uforklarlige smerter, søvnforstyrrelser... Disse signaler kan være fysiske manifestationer af følelsesmæssigt ubehag.
At genkende disse tegn er det første skridt mod velvære.
Konstant træthed, selv efter søvn 
Føler du dig udmattet, så snart du vågner?
Intens sorg kan dræne både mental og fysisk energi, så det føles som om, du aldrig kommer dig.
Det er ikke bare træthed: det er følelsesmæssig udmattelse.
Kropssmerter uden åbenlys årsag 
Rygsmerter, nakkespændinger, muskel- eller ledsmerter...
Følelsesmæssig stress foregår ofte i kroppen.
Når sindet lider, trækker kroppen sig sammen.
Følelse af tyngde i brystet eller maven 
Mange beskriver:
en knude i halsen
, en klump i maven
, stramhed i brystet
Disse fornemmelser er relateret til aktivering af nervesystemet under virkningen af langvarig tristhed.
