Følelser påvirker ikke kun vores sind, men også vores organers sundhed. Ifølge traditionel kinesisk medicin og forskellige holistiske terapier er hver følelse forbundet med et specifikt organ, og en følelsesmæssig ubalance kan manifestere sig som en fysisk sygdom. For eksempel påvirker stress og angst ofte hjertet og lungerne, mens vedvarende tristhed kan svække lungerne og immunsystemet. Vrede og frustration er tæt forbundet med leveren, og konstant bekymring påvirker fordøjelsessystemet, især maven og milten.
At forstå denne forbindelse er nøglen til at tage vare på vores generelle helbred, og der findes naturlige midler, der kan hjælpe os med at balancere både vores følelser og organer.
Naturlige opskrifter til at balancere følelser og organer
1. Kamille- og lavendelinfusion til angst og hjerte
Kamille og lavendel har beroligende egenskaber, der reducerer angst og stress og fremmer hjertesundheden.
Ingredienser:
- 1 spiseskefuld kamilleblomster
- 1 spiseskefuld lavendelblomster
- 1 kop varmt vand
Forberedelse:
Kog vand, tilsæt blomster og lad det trække i 10 minutter. Strain og drik før sengetid eller når du er stresset.
Anvendelse:
Ideel for personer, der lider af stress, hjertebanken eller vejrtrækningsbesvær forårsaget af angst.
2. Ingefær- og gurkemejete mod lever og vrede
Ingefær og gurkemeje har antiinflammatoriske effekter og hjælper med at afgifte leveren, et organ forbundet med vrede og irritabilitet.
Ingredienser:
