Leder du efter et sundt og lækkert alternativ til traditionelle pandekager? Disse havre- og zucchinipandekager er det perfekte valg. De er ikke kun lækre, men de er også fyldt med næringsstoffer, hvilket gør dem til et fantastisk måltidsmulighed. Denne nemme opskrift giver dig mulighed for at nyde disse pandekager dagligt som et nærende supplement til din kost.
Ingredienser
Til zucchiniblandingen:
2 zucchini
100 g revet ost (1 kop)
4 spsk havremel (30 g)
2 æg
Hakket purløg (efter smag)
Salt (efter smag)
Peber (efter smag)
Til saucen:
120 g yoghurt naturel (1/2 kop)
1 fed hvidløg
Hakket dild (efter smag)
Peber (efter smag)
Salt (efter smag)
Instruktioner
1. Forbered ingredienserne:
Sådan laver du havregrynene:
Kom havregrynene i en blender eller foodprocessor og blend, indtil de ligner mel. Sæt til side til senere brug.
Lær hvordan du fjerner 15 kilo affaldsstoffer fra dine tarme om aftenen
Læger afslører, at det at spise broccoli forårsager…
Ryst aldrig denne plante op med rode, hvis den dukker op i din have.
Jeg havde ingen anelse
De vigtigste grupper af lægemidler, der kan føre til demens over tid
