Sukker er overalt. I sodavand, selvfølgelig kager... men også i saucer, færdigretter, morgenmadsprodukter og endda nogle såkaldte "sunde" produkter. At indtage det lejlighedsvis er ikke et problem, men regelmæssigt overskud kan gradvist forstyrre din generelle balance.
Her er 10 almindelige tegn, der kan indikere, at din kost indeholder for meget sukker, ofte uden at du ved det.
3. Du har svært ved at koncentrere dig
Hyppige ændringer i blodsukkerniveauet kan påvirke mental klarhed, hukommelse og evnen til at koncentrere sig, især på travle dage.
