4. Du er ofte irritabel eller humørsyg
Humør kan påvirkes af kosten. Nogle mennesker oplever øget irritabilitet, nervøsitet eller en følelse af "blues" efter et stort forbrug af sukkerholdige produkter.
5. Du tager på i vægt uden at ændre dine vaner
Tilsat sukker giver mange kalorier, men lidt mæthed. På lang sigt kan dette fremme gradvis vægtøgning, selv uden at spise mere i mængder.
