Velvalgte infusioner kan have betydelige sundhedsmæssige fordele. Selvom infusion ikke er den første drik, der falder os ind, når vi taler om sundhed, indeholder den alligevel fordele, der er lidt udforsket. Faktisk er regelmæssig indtagelse af infusioner forbundet med en reduceret risiko for arteriel stivhed, en forløber for hjerte-kar-sygdomme.
Flavonoider i infusioner er særligt vigtige. Disse bioaktive forbindelser reducerer oxidativt stress, reducerer inflammation og giver en række andre sundhedsmæssige fordele. Derudover forbedrer de blodkarrenes funktion og det gode kolesterol (HDL).
Selvom kost og livsstil er essentielle faktorer for god hjertesundhed, kan infusioner gøre en forskel. Så her er fem vidunderlige infusioner, der fremhæver hjertesundheden.
Løginfusion
Løginfusion er ikke særlig kendt, men den viser sig at være en stor allieret for hjertesundhed. Løg er rige på quercetin, et flavonoid der fremmer HDL-produktionen og sænker LDL-kolesterolet. Quercetin, kombineret med svovl i løg, fortynder blodet og forhindrer dannelsen af blodpropper. Derudover hjælper disse forbindelser med at regulere blodtrykket.
Ingredienser:
