Vi ved alle, at sukker findes i søde sager og desserter, men måske ved ikke alle, at det også sniger sig ind i mange andre fødevarer: brød, saucer og endda såkaldte "sunde" snacks.
Selvom lidt sødme ikke er et problem, kan for meget sukker forårsage en række helbredsproblemer, hvoraf nogle måske ikke engang er klar over skyldes din kost. Her er ti advarselstegn på, at du måske overdriver.
1. Konstant sukkertrang
Hvis du har lyst til noget sødt efter hvert måltid, kan din krop være afhængig af det. Sukker kan være vanedannende og skabe en ond cirkel, hvor jo mere du spiser, desto flere cravings får du. Gradvist at reducere dit forbrug kan hjælpe dig med at bryde denne vane.
2. Hyppig træthed og mangel på energi
