Regelmæssig drikke i løbet af dagen understøtter blodcirkulation, koncentration og fordøjelse. I stedet for at drikke store mængder på én gang hjælper en simpel tidsplan med at sikre vandbalancen blidt og konstant.
Morgen: blid start på dagen
07:00 – Et glas vand (ca. 250 ml) vækker stofskiftet og blodcirkulationen. 
09:00 – Det næste glas holder koncentrationen stabil, især før skole eller arbejde. 
11:00 – Endnu et glas forhindrer for tidlig træthed og trang. 
På denne måde kommer kroppen igennem morgenen velhydreret uden at belaste maven eller nyrerne.Regelmæssig drikke i løbet af dagen understøtter blodcirkulation, koncentration og fordøjelse. I stedet for at drikke store mængder på én gang hjælper en simpel tidsplan med at sikre vandbalancen blidt og konstant. Morgen: blid start på dagen
07:00 – Et glas vand (ca. 250 ml) vækker stofskiftet og blodcirkulationen.
09:00 – Det næste glas holder koncentrationen stabil, især før skole eller arbejde.
11:00 – Endnu et glas forhindrer for tidlig træthed og trang.
På denne måde kommer kroppen igennem morgenen velhydreret uden at belaste maven eller nyrerne.
