1. Antiinfektiv
Det faktum, at timian er en vigtig allieret for sundhed, skyldes delvist dens anti-infektiøse og antiseptiske egenskaber.
I et studie viste brugen i form af en æterisk olie en signifikant effekt mod 120 bakteriestammer hos patienter med mund-, luftvejs- og genitourinære infektioner.
For at drage fordel af dens gavnlige effekt vil det være klogt at drikke timian i form af urtete eller blot drysse det på dine retter og salater.
2. Antiinflammatorisk
Timian har en antioxidant og antiinflammatorisk effekt og skylder sin effekt til en phenolisk forbindelse: thymol.
Ifølge forskerne kunne sidstnævnte lindre astma ved at bekæmpe frie radikaler, der forårsager inflammation.
Jean-Louis Brazier, en farmakolog, anbefaler at indånde timian for at rense luftvejene.
Ideelt set koger du noget vand, hælder det i en skål og tilsætter 2 spiseskefulde timian. Derefter bør du vippe hovedet over beholderen, dække den med et håndklæde og derefter trække vejret roligt i et par minutter.
