Ugentlig kostplan:
Dag 1: Udover suppe er kun frugt tilladt.
Dag 2: Udover suppe er kun grøntsager tilladt. Ingen frugt.
Dag 3: Udover suppe er både frugt og grøntsager tilladt.
Dag 4: Udover suppe er kun bananer og mandler tilladt.
Dag 5: Udover suppe er kun tomater og oksekød (maks. 150 g) tilladt.
Dag 6: Udover suppe er oksekød (maks. 150 g) og grøntsager tilladt.
Dag 7: Udover suppe er grøntsager og quinoa tilladt.
Efter en uge burde du have tabt 4 kilo. Vær forsigtig med, hvad du spiser i løbet af de næste par dage, og du vil tabe yderligere 500 gram til 1 kilo.
