Drik rigeligt med vand (1,5 til 2 liter om dagen) for at hjælpe med at skylle giftstoffer ud.
Undgå forarbejdede fødevarer og raffineret sukker, der fremmer vægtøgning.
Dyrk regelmæssig fysisk aktivitet (gåture, cardio, styrketræning) for at forbrænde flere kalorier.
Sov godt: Kvalitetssøvn fremmer en god stofskifte og forhindrer fedtlagring.
