Tørre negle
Efterhånden som vi ældes, bliver vores hud tørrere, og det samme gælder vores negle. Mangel på fugt kan svække neglepladen og fremhæve fine linjer. Regelmæssig eksponering for vand, sæbe og rengøringsprodukter kan forværre denne tørhed.
Ernæringsmæssige mangler
Mangel på essentielle næringsstoffer såsom biotin, jern, zink eller magnesium kan gøre neglene sprøde og ru. Da stofskiftet og næringsstofoptagelsen aftager med alderen, er ernæringsmæssige mangler mere almindelige efter 40-årsalderen.
Sundhedsproblemer
I nogle tilfælde kan lodrette linjer være et tegn på helbredsproblemer, såsom kredsløbsproblemer, skjoldbruskkirtelproblemer eller endda gigt. Hvis du bemærker andre symptomer, såsom træthed, sprødt hår eller ændringer i hudens tekstur, anbefales det, at du konsulterer en læge.
Hvornår skal vi være bekymrede?
Selvom lodrette linjer generelt er godartede, omfatter de, der er forbundet med dem:
Ændring i neglefarve (herunder forekomsten af mørke striber);
Marmorerede, hævede eller fortykkede negle;
Smerte, hævelse eller betændelse omkring neglen
Disse symptomer kan være tegn på en svampeinfektion, traume eller i sjældne tilfælde melanom (en alvorlig type hudkræft, der kan udvikle sig under neglen).
Sådan behandler du misfarvede negle
Her er nogle enkle løsninger til at reducere forekomsten af rynker og holde dine negle sunde:
Fugt dine hænder regelmæssigt med en hånd- og neglecreme, især efter vask.
Sørg for at holde dine negle godt hydreret: tørre negle har større sandsynlighed for at revne og knække.
Spis en afbalanceret kost rig på vitamin A, C og B, samt mineraler som zink og jern. Brug skånsomme negleprodukter og undgå overdreven filning og ru manicure.
Overvej at tage biotintilskud (konsulter først din læge).
Relaterede artikler:
Agurkespirer: 5 tips til at forebygge og begrænse deres indtag;
7 frugter, der hjælper med at bekæmpe energitab hos ældre;
en drink til en god nats søvn
I en alder af 18 år virkede hun til at være i perfekt form, men en lille skjult plet i hendes hår fortalte en helt anden historie.
