Instruktioner:
Skræl og hak ingefæren og hvidløget fint.
Kog vand i en lille gryde og tilsæt hakket ingefær og hvidløg.
Lad det simre i cirka 15 til 20 minutter ved lav varme.
Si teen i en kop, tilsæt honning eller citron hvis du vil, og drik den varm.
Dagligt
kosttilskud Du kan også inkorporere hvidløg og ingefær i din daglige rutine som et tilskud. Hak en lille mængde ingefær og hvidløg fint og tilsæt dem til et glas varmt vand om morgenen. Du kan også bruge dem i salatdressinger, marinader eller andre retter i løbet af dagen.
